Perte de confiance, tristesse, déprime, peurs, stress, angoisses, colères, frustrations, burn out, blocages, découragement, manque de repères, humiliation.

Comment réagir face à nos émotions et ressentis douloureux, inconfortables ?

A l’origine de ceux-ci, se trouve très souvent un choc ou manque émotionnel profond. Tenter d’oublier, enfuir ou ignorer certains ressentis et souvenirs ne fait qu’entretenir et amplifier leurs conséquences. Si au contraire nous leurs faisons face et leurs accordons un nouvel éclairage, elles disparaissent peu à peu nous délivrant ainsi de nos entraves. 

Notre face émotionnelle reflète toute notre sensibilité, notre fragilité, mais également notre force et véritable personnalité. Quel plus beau voyage que de partir à notre découverte et de nous débarrasser de ce qui nous pèse, nous encombre et nous ralenti. 

 

Photo copyright Valérie NAGANT

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